Sinopse:
Um guia prático e profundo sobre como lidar com a ansiedade na era moderna. Cury apresenta o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) — um dos pilares de sua teoria — e explica como a mente hiperativa pode sabotar a saúde emocional.
Por que é tão lido?
- Aborda um problema real e crescente: o transtorno de ansiedade.
- Linguagem acessível e direta.
- Fornece dicas práticas e reflexivas sobre desacelerar a mente.
Temas centrais:
- Controle da ansiedade
- Autogestão emocional
- Saúde mental e qualidade de vida
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